Kahjuks muutub alkoholismi probleem iga aastaga üha aktuaalsemaks. See häda puudutab kõiki elanikkonna sotsiaalseid kihte, see puudutab nii naisi kui mehi. Naiste alkoholism kogub kiiresti hoogu. Kuhu kadus naise tõeline eesmärk - olla perekolde valvur ja eeskuju lastele?
Võib-olla just seetõttu katab joodik naine suure häbiga, teised kohtlevad teda joova mehega võrreldes palju halvemini. Ja üha sagedamini läheb ta "maa-alusesse", eelistades juua üksi ja sukelduda üha enam alkoholismi pimedusse. Kas naisel on kuidagi võimalik alkoholi joomist ise lõpetada, ilma oma probleemile erilist tähelepanu tõmbamata?
Pädeva lähenemisega saab naine kodus alkoholisõltuvusest lahti.
Naiste alkoholismi nüansid
Naised harjuvad oma hormonaalsüsteemi ja psühholoogilise ülesehituse iseärasuste tõttu joomisega palju kiiremini kui mehed. Isegi väike annus alkoholi põhjustab naise kehale palju rohkem kahju. Sõltuvusest loobumiseks peab õiglane sugu palju pingutama.
Alkoholisõltuvusega iseseisvalt toime tulla on äärmiselt raske, eriti daamidel.
Alkoholi joomise lõpetamiseks peab naine tegema palju pingutusi, lülitama sisse kogu oma jõu ja soovi elada ülejäänud elu õnnelikult ja tervena. Sellel sõltuvusega võitlemise kõige raskemal teel peate silmitsi seisma ka ebaõnnestumiste, möödalaskmiste ja riketega.
Selles pole midagi halba, lihtsalt sa ei pea kunagi oma jõust lahti laskma ja uuesti surmavale harjumusele alluma. Ja me anname oma panuse, et aidata ja pakkuda mitmeid tõhusaid viise ja näpunäiteid, mis võivad olla kasulikud.
Lahinguks valmistumine
Enne kui otsite kõige tõhusamaid retsepte ja viise, kuidas naine kodus iseseisvalt alkoholi joomist lõpetada, peaksite pisut mõistma oma meelt. Tuletage meelde põhjuseid, mis ajendasid teid asuma alkoholisõltuvuse mudasele teele, et mõista, mis täpselt ajendas teid esimest korda alkoholi tarvitama. Ja seejärel andke endale konkreetne vastus järgmistele küsimustele.
Miks seda vaja on
Naiste alkoholismi eneseravi peaks algama konkreetse ja selge arusaamaga sellest, miks on vaja kainet elu. Mida naine vastutasuks saab?
- Lapselapsed armastavad.
- laste asukoht.
- Perekonna heaolu.
- Isikliku elu sisseseadmine.
- Uus, stabiilsem töökoht.
- Finantsseisundi paranemine.
- Löönud tervise taastamine.
Igal inimesel on oma stiimul, mille poole tasub pingutada. See niit kogu kainuse raskel teel toetab inimest ja ei lase tal kõrvale pöörata. Ärge unustage, et isegi sugulaste ja sõprade täieliku toetuse korral võib võitlus alkoholisõltuvusega, eriti sõltumatu, venida kuid, kui mitte aastaid.
Probleemi analüüs
Sa peaksid tõesti tahtma naasta terve ja kaine elu juurde. Alles siis saavad ilmunud tulemused uueks stiimuliks ja loovad võimsa põhjuse enda ja oma saavutuste üle uhkust tunda. Meeles tuleks pidada veel üht tõde – kaine elu põhineb inimese enda täielikul vastutusel kõigi selles toimuvate sündmuste eest.
Et esmalt mõista ennast ja selgitada välja probleemi päritolu, tasub külastada psühholoogi. Spetsialist aitab tõsta ajakihti ja mõista päritolu, mis sundis naist tõsiselt alkoholi kuritarvitama. Uuringute kohaselt on põhjused, mis sunnivad naist kõige sagedamini regulaarselt jooma, järgmised olukorrad:
- pikaajaline depressioon;
- stressirohked keerulised olukorrad;
- pärilik eelsoodumus;
- isikliku elu häired ja probleemid;
- pidevad konfliktid, vaenulikkus teenistuses, perekonnas;
- keskkond (mees joob, sõbrad, töökaaslased korraldavad pidevalt koosviibimisi).
Muide, psühholoog annab tõhusat nõu, seda parem on tühimik täita. Lõppude lõpuks, kui pidev alkoholitarbimine lahkub elust, külastab inimene tavaliselt depressiooni. Peaksite leidma kasulikke tegevusi, mis aitavad teil depressiivsetest seisunditest välja tulla ja vaimset tühjust täita.
Naiste alkoholismiga tuleks tegeleda kohe, mitte jätta ja mitte lasta end edasi hävitada. Tõepoolest, iga "purjus" aastaga muutub kaine elu juurde naasmine aina raskemaks.
Ravimid päästmiseks
Erinevad spetsiaalselt selle haigusega võitlemiseks loodud ravimid võivad aidata naisel iseseisvalt alkoholisõltuvusest vabaneda. Neid vahendeid saab osta igas apteegis. Kõik sellised ravimid jagunevad kolme tüüpi:
- Vähendab oluliselt vajadust teise joogi järele.
- Töötab võõrutusnähtude leevendamiseks ja etanooli metaboliitide jääkide eemaldamiseks kehast.
- Narkootikumid, mis tekitavad inimeses vastumeelsuse alkoholi suhtes. Nad töötavad ebameeldivate sümptomite ilmnemisel, kui alkohol siseneb kehasse.
Kuid enne selliste ravimite võtmist pidage alati nõu oma arstiga. Need ravimid võivad oma agressiivse keemilise koostise tõttu negatiivselt mõjutada emotsionaalset ja vaimset seisundit ning neil on ka palju vastunäidustusi.
Rahvaravitsejate nõukogud
Naiste alkoholismi raviga saate iseseisvalt tegeleda rahvaapteegi abiga. Muide, paljudel inimestel õnnestub joomise isu märkimisväärselt vähendada, kasutades erinevaid ravimtaimedest ja taimedest pärit ravimeid. Oodatav toime sõltub ka keha individuaalsetest omadustest ja inimese enda soovist joomine lõpetada.
Kõige populaarsemad ja tõhusamad retseptid on järgmised:
Lamba tinktuur. Jahvatage kuiva lambaliha oksad (10 g) ja aurutage need keeva veega (200 ml). Keetke segu madalal kuumusel 15-20 minutit ja seejärel nõudke veel 2-2, 5 tundi. Valmistoodet võetakse 15-20 ml iga paari tunni järel. Ja lõpetage võtmine niipea, kui naine tunneb iiveldust.
Lamba tinktuuri võib kasutada tingimusel, et enne ravi algust ei joonud sõltlane alkoholi 4-5 päeva.
Tüümian ja koirohi. Mõlemad taimed tuleb segada (igaüks 20 g) ja valada keeva veega (200 ml). Puljongit keedetakse 20 minutit ja seejärel nõutakse veel tund aega. Joo seda peaks olema kaks korda päevas 25 ml kohta.
Hypericum infusioon. Tervendav ravim valmistatakse veevannis kiirusega 150 g taimset materjali poole liitri vee kohta. Valmis ravim on purjus 30 ml tühja kõhuga kaks korda päevas. Ravikuur on 1, 5-2 nädalat.
Karulaugu keetmine. Aurutage taimsed toorained (30 g) klaasis keevas vees ja keetke veerand tundi. Valmistatud puljong juuakse päeva jooksul võrdsetes osades. Üldine ravikuur kestab umbes kuu.
Taimne tinktuur. Kombineeri mõru koirohi, centaury ja tüümian (igaüks 20 g). Auruta ürdimass keeva veega ja jäta 2-3 tunniks seisma. Joo ravimit koguses 20 ml 3-4 korda päevas 2-2, 5 kuu jooksul.
Tammetõrujook. Selle ravimi valmistamiseks vajate 20 g kuivi purustatud tammetõrusid ja puhast alkoholi (200 ml). Alkoholimassi tuleb infundeerida nädal aega pimedas kohas. Võtke seda 10 tilka päevas. Ravikuur on individuaalne, selle saab peatada niipea, kui tekib püsiv vastumeelsus isegi alkoholitüübi suhtes.
Kõigi soovituste ja nõuannete lõpus tuleks meelde tuletada, et "päästmine on uppuja töö". See tähendab, et ilma tugeva ja teadliku soovita end ilusasse vormi, tervesse kehasse naasta, kõigi ettevõtmiste edu, see tähendab kaine elu, ei anna iseseisev võitlus alkoholisõltuvusega tulemusi.
Vaid tingimusteta usk oma jõududesse aitab naisel kainuseni naasta. Ja vajalikku tuge tervisele raskes ja pikas perspektiivis peavad pakkuma lähedased ja armastavad inimesed.